05 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 69,96g | Prot: 133,09g | Karb: 170,91g.
Kahvaltı: AH Hazelnoot Pure Chocolade, Cottage Cheese Light, Whey Vanille, Foodspring Whey Protein Vanille , Molensteen Biologisch Volkoren Tarwemeel, AH Blauwe Bessen Diepvries, Bakpoeder, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Ei. Öğle Yemeği: AH Achterham, AH Rode Uien, Paprika, AH Waldkorn Volkoren, Ei, Gebakken Ei. Akşam Yemeği: AH Houdbare Halfvolle Melk Lactosevrij, Knoflook, Uien, AH Lasagne Volkoren, AH Mager Rundergehakt, Aldi Mascarpone, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, AH Tomatenpuree, Grand'Italia Sugocasa Erbe, Royal Geroosterde Rode Paprika. Aperatifler/Diğer: Upfront Clear Whey Aardbei Citroen, Upfront Whey Banaan, AH Magere Franse Kwark, Chiquita Banaan, AH Aardbeien, AH Doosjevol Mango Stukjes, AH Brownie, Lotus Speculoos Koekje, AH Aardbeien, Stroopwafel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|