Arevik.Sunny Günlüğü, 05 Haz 24

Ջրով եփված վարսակի փաթիլներ 150գ` 130կկալ
Կես բանան` 50 կկալ
15 գրամ դդմի սերմեր
5 գրամ քունջութ
Մի փոքր դարչին

---

1062 kcal

Yağ: 27,11g | Prot: 29,95g | Karb: 183,11g.   Kahvaltı: Chocolate Merci, Творожник. Öğle Yemeği: Банан, Семена Тыквы Семена Тыквы, Кунжут Кунжут, Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Желтый Рис, Помидоры, Приготовленная Чечевица, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Aperatifler/Diğer: Апельсин, Финик, Chocolate Merci, Gullon Cinnamon Crisps , Яблоко, Арбуз, Nestle Fitness Granola Bar Strawberry. devamı için...

2194 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...