05 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 36,47g | Prot: 79,42g | Karb: 171,90g.
Kahvaltı: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Помидоры, Макфа Вермишель Отварная, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Перекресток Фарш Куриный из Филе , Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вода с Лимоном, Партия Еды Филе Индейки с Грибами в Устричном Соусе с Рисом и Овощами. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Яблоко, Сывороточный Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|