Bonita1963 Günlüğü, 05 Haz 24

Ужин-563 кк: оладьи из куриной печени,кабачок,батон с отрубями,сыр,овощной салат,черешня,чай с лимоном

---

1242 kcal

Yağ: 63,83g | Prot: 78,93g | Karb: 89,02g.   Kahvaltı: De Famille Сыр Бри, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Зеленый Лук, Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе, Магнит Томаты Свежие, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Щедрый Год Батон с Отрубями Нарезанный, Яйцо, ОВА Ветчина Балтийская из Говядины. Öğle Yemeği: Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Запеканка из творожной массы. Akşam Yemeği: Молодея Сыр Рокфорти, Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Чай с Лимоном, La Tourangelle Масло Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Лук, Кабачок, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Оладьи из куриной печени. devamı için...

1918 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Yüzme (Yavaş) - 45 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...