15 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2115 kcal
|
Yağ: 116,78g | Prot: 104,52g | Karb: 149,67g.
Kahvaltı: Kaffee (Instant-Pulver), Milbona Wiesenländer Leicht, Metzgerfrisch Sommerwurst 1A, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Öğle Yemeği: Saladinettes Salat & Pasta Hähnchen-Grana Padano G.U. auf Nudeln mit Caesar- Dressing, Lidl Salat & Pasta Tomate-Mozzarella. Akşam Yemeği: Cinemaxx Popcorn Süß, Penny To Go Salatbox Käse-Schinken. Aperatifler/Diğer: Leerdammer Leger, Schweizer Käse (Fettarm, Pasteurisiert). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|