06 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5174 kcal
|
Yağ: 259,19g | Prot: 133,21g | Karb: 598,44g.
Kahvaltı: Butter, Aldi Sonntagsbrötchen Roggen, Rokoma Erdbeerkonfitüre. Öğle Yemeği: Appel Heringsfilets in Eier-Senf-Creme, Lidl Brezel Zum Fertigbacken. Akşam Yemeği: Burger King Big King, Burger King Long Chicken, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Aperatifler/Diğer: Schokoladenstückchen, Milka Alpenmilch, Wintertraum Gewürz Spekulatius, Elstar. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|