10 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2297 kcal
|
Yağ: 105,05g | Prot: 170,81g | Karb: 154,36g.
Kahvaltı: Mischbrot, Ja! Delikatess Kochschinken. Öğle Yemeği: Orto Mio Gegrillte Paprika, Hähnchenkeule. Akşam Yemeği: Lidl Kochhinterschinken, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef. Aperatifler/Diğer: Gelatelli Schokolade-Vanille-Hörnchen, Gelatelli Schokolade-Vanille-Hörnchen, Gelatelli Classic (120ml), Gelatelli Classic (120ml). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|