17 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2273 kcal
|
Yağ: 56,90g | Prot: 159,90g | Karb: 261,14g.
Kahvaltı: REWE Vollkornbrot Geschnitten, K-Classic Kochhinterschinken. Öğle Yemeği: Reisnudeln, Gekochtes Ei, Zucker, Farmer Cashews Geröstet und Gesalzen, Hähnchenbrustfilet, Reisnudeln. Akşam Yemeği: Korrekt Hirtenkäse Light 30% Fett in Tr., Alnatura Ananas im Eigenen Saft, Lidl Salat & Pasta Tomate-Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Milbona Joghurt Proviact Pur, Korrekt Rollsaftschinken, Aldi Deutsches Corned Beef. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|