04 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4270 kcal
|
Yağ: 81,68g | Prot: 121,32g | Karb: 312,00g.
Öğle Yemeği: Ferrero Überraschungsei, Lindt Weihnachtsmann, Reber Mozartkugel, Bolognese, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Schwarzwälder Kirschtorte, Frischeria Hühner-Frikassee, Seefisch Seelachsfilet, Aldi Rinderfilet, Kroketten, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Kürbissuppe. Aperatifler/Diğer: Pina Colada, Baileys Baileys Irish Cream, Beck's Bier (330 ml), Wodka. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|