09 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2257 kcal
|
Yağ: 80,04g | Prot: 99,09g | Karb: 267,66g.
Kahvaltı: Gelatelli Mandel, K-Classic Cornflakes. Öğle Yemeği: Leerdammer Leger, Korrekt Rollsaftschinken, REWE Beste Wahl Vollkornbrot Geschnitten. Akşam Yemeği: Linessa Schmelzkäsescheiben Light, Korrekt Rollsaftschinken, REWE Beste Wahl Vollkornbrot Geschnitten. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|