15 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2225 kcal
|
Yağ: 119,85g | Prot: 121,71g | Karb: 161,61g.
Kahvaltı: Grünländer Mild & Nussig, Korrekt Rollsaftschinken, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen. Öğle Yemeği: Weizenbrötchen, Metzger Fleischkäse, Aldi Salatcup Käse & Schinken. Akşam Yemeği: Aldi Salatcup Hähnchen. Aperatifler/Diğer: Korrekt Rollsaftschinken, Hosta Mr. Tom Mini. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|