18 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2295 kcal
|
Yağ: 119,80g | Prot: 68,96g | Karb: 226,86g.
Kahvaltı: Korn Mühle Mehrkornbrötchen (70g), Maribel Pflaumenmus, Maribel Erdbeerkonfitüre, Butter. Öğle Yemeği: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. Akşam Yemeği: Popp Krautsalat (Amerikanische Art), Schweinefleisch-Spareribs, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Aperatifler/Diğer: Ferrero Küsschen, Lindt Schichtnougat Hell. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|