08 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2168 kcal
|
Yağ: 75,94g | Prot: 134,06g | Karb: 228,77g.
Kahvaltı: Aldi Deutsches Corned Beef, Gebirgsjäger Hähnchenfleisch in Aspik, Lidl Sonnenquader. Öğle Yemeği: Reis (Gekocht), Lenas Küche Chicken Curry Madras. Akşam Yemeği: Gurke (Geschält), Weintrauben, Penny Markt Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Käsekuchen, Milbona Proviact. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|