|
активность✅
|
1783 kcal
|
Yağ: 112,47g | Prot: 84,70g | Karb: 160,51g.
Kahvaltı: Stefany Торт Бисквитный Рафаэлло, Грильница Пицца Добрейшая, Редис, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Редис, Огурец (без Кожуры), Алтайские Закрома Ржаное Чудо Алтая , ВкусВилл Кижуч Слабосоленый. Akşam Yemeği: Twix Mini. Aperatifler/Diğer: Сыр Чечил, Провансаль Майонез, Ярче Сметана 15%, Шашлык из Свинины, Heinz Острый Кетчуп, Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. devamı için...
|
|
1892 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|