24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 57,23g | Prot: 125,54g | Karb: 130,55g.
Kahvaltı: Nasi Uduk. Öğle Yemeği: Aqua Air Mineral, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Rendang, Nasi Uduk. Aperatifler/Diğer: Tahu Goreng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dianislamiyati538 Kilo Geçmişi
|