06 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 43,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 39,08g | Prot: 138,50g | Karb: 86,91g.
Kahvaltı: Rumah Makan Sederhana Dendeng, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Melon, Telur Puyuh. Öğle Yemeği: Pepes Ayam, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|