06 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 32,76g | Prot: 139,22g | Karb: 200,62g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, DM Flohsamenschalen, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Dinkel Grieß, Skyr Vanille, Chiquita Banane, Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei. Öğle Yemeği: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Apfel, Ironmaxx Protein Riegel, Aldi Maiswaffeln. Akşam Yemeği: Harzer Harzer Käse. Aperatifler/Diğer: Aldi Nektarine, Skyr Vanille, Haferflocken, Chia-Samen, Leitungswasser. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|