|
|
1790 kcal
|
Yağ: 94,95g | Prot: 76,90g | Karb: 156,97g.
Kahvaltı: Jaga kawa z mlekiem, EnerBio Ocet Jabłkowy, Biedronka Bułka Poranna, Sady Wincenta Sok Jabłkowy 100% Tłoczony, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Jajecznica, Szczypiorek, Rzodkiewka, Pomidory Koktajlowe, SM Ryki Hit z Ryk Ser Light. Öğle Yemeği: Vitasia Mleczko Kokosowe, Młode Marchewki, Makaron Ryżowy Produkt Suchy, Cebule, Pietruszka, Kujawski Olej Rzepakowy, Solida Food Tofu Chilli, Zielona Papryka. Akşam Yemeği: Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Kokos, Rzodkiewka, Biedronka Bułka Poranna, Morliny Parówki Berlinki Classic, Kamis Musztarda Francuska. devamı için...
|
|
606 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 40 dakika, Apple Health - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|