06 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
929 kcal
|
Yağ: 27,86g | Prot: 29,71g | Karb: 149,35g.
Kahvaltı: Банан, Фисташки, Chocolate Merci, Грона Дукат Крекер. Öğle Yemeği: Овсянка. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aperatifler/Diğer: Nestle Fitness Granola Bar ( Choco-Banana), Грецкие Орехи, Chocolate Merci. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Arevik.Sunny Kilo Geçmişi
|