Minion1990 Günlüğü, 06 Haz 24

Hallo ihr Lieben👋👋

Ich hab so viel Motivation, dass ich mich grade zum 10km Hospiz-Spendenlauf angemeldet habe. Tempo kann selbst bestimmt werden. Was mich da geritten hat weiß ich noch nicht 🤣 Wie überlebe ich das Spektakel? Jemand Tipps? Meine Erfahrungen sind auf dem Level "Strandspaziergang mit Eis"

1101 kcal Yağ: 38,14g | Prot: 43,26g | Karb: 146,45g.   Kahvaltı: Milch 1,5%, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Frisch Gepresster Orangensaft. Akşam Yemeği: REWE Rahmspinat. Aperatifler/Diğer: Kinder Joy, Pflaumen. devamı için...
46 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

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Yorumlar 
kann dir leider keine Tips geben. schieb aber mal den Post etwas an. 
06 Haz 24 üye tarafından: nöhöhöhö
Danke dir😁 
07 Haz 24 üye tarafından: Minion1990
Wie viel Zeit hast du denn zur Vorbereitung? 😅 
07 Haz 24 üye tarafından: Chocoholic85
Der Lauf ist am 14.9. 
07 Haz 24 üye tarafından: Minion1990

     
 

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