06 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 17,73g | Prot: 39,43g | Karb: 149,54g.
Kahvaltı: Mixbar Маршмеллоу, Parmalat Йогурт Персик Куркума. Öğle Yemeği: Matti Злаковый Батончик Шоколад, Магнит Помидор, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Махеевъ Горчица Русская, Карат Violette Творожный Сыр с Лососем, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Akşam Yemeği: Mixbar Маршмеллоу, Ашан Киви, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Магнит Творог Обезжиренный ГОСТ. Aperatifler/Diğer: Mixbar Маршмеллоу, Matti Злаковый Батончик Шоколад, Магнит Персик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|