06 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 45,78g | Prot: 121,80g | Karb: 109,53g.
Kahvaltı: Crownfield Granola Frutos Secos, Milbona High Protein Quark Pêssego Maracujá . Öğle Yemeği: Calvé Maionese, Continente Batatas Fritas Onduladas , Continente Camarão Cozido 60/80. Akşam Yemeği: Milbona Queijo de Barrar Light , The Rustik Bakery Pão com Massa Mãe 10%, Ocean Sea Salmão Fumado. Aperatifler/Diğer: Danone Actimel Original 0%, Gelatelli Almond Protein Ice Cream, Milbona Iogurte Líquido Magro Manga, Continente Queijo Flamengo Light, The Rustik Bakery Pão com Massa Mãe 10%, Fumadinho Chourição Fatiado. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|