06 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 8,93g | Prot: 83,30g | Karb: 212,13g.
Kahvaltı: Святой Источник Вода со Вкусом Клубники, Рост Томаты Черри Медовые, Куриное Филе Жареное без Масла, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Di&Di Умные Сладости Мармелад со Вкусом Мяты, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Макароны Вареные , Самокат Пшеничные Чипсы Ростбиф с Хреном. Akşam Yemeği: Инмарко Mr. Круизо. Aperatifler/Diğer: Русское Море Морской Микс в Заливке, Пятерочка Нектарин. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elena_geakea Kilo Geçmişi
|