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昼
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1799 kcal
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Yağ: 85,50g | Prot: 132,52g | Karb: 128,82g.
Kahvaltı: ミックスナッツ, ゆで卵. Öğle Yemeği: 関西スーパー キャベツ千切り, いなば食品 スーパーノンオイル低カロリータイプ, プチトマト, マルコメ 料亭の味 わかめ, ゆで卵, 関西スーパー レタスとオニオンのミニサラダ, ウィルキンソン 炭酸水, ふじっ子 ひじき煮, ミツカン 純リンゴ酢, 関西スーパー 粗ほぐし紅鮭具だくさん, 関西スーパー コクと甘味の枝豆. Akşam Yemeği: ミツカン なっとういち (45g), ゆで卵, サーモンの刺身, 関西スーパー 粗ほぐし紅鮭具だくさん. devamı için...
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