06 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 51,95g | Prot: 63,95g | Karb: 198,60g.
Kahvaltı: Bob's Red Mill Creamy Rye Flakes, Coffee, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Flaxseed Seeds, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Maple Syrup, Silk Unsweetened Soymilk, Walnuts, Blueberries. Öğle Yemeği: Trader Joe's Chocolate Brooklyn Babka, Tea (Brewed) , King Oscar Wild Caught Sardines in Pure Spring Water, Mestemacher Pumpernickel with Whole Rye Kernels, Trader Joe's Eggplant Garlic Spread. Akşam Yemeği: Rum, Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Aperatifler/Diğer: Gala Apples, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|