06 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 52,26g | Prot: 152,46g | Karb: 163,89g.
Kahvaltı: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Иван Да Сушка Конопляная Цельнозерновая, Компас Здоровья Льняная Каша, Магнит Банан, Светаево Мягкий Творог 0,5%, Крупно Ячменные Хлопья. Öğle Yemeği: Фруктовый Рай Пастила Фруктовая, Индилайт Вырезка из Индейки, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Картофельный Суп. Akşam Yemeği: RED Тёмный Шоколад, Нектарины, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Индилайт Филе Голени Индейки. Aperatifler/Diğer: Светаево Мягкий Творог 0,5%, Крупно Ячменные Хлопья, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Светаево Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Черешня. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Риток-пирожок Kilo Geçmişi
|