ХудеющаяNastia Günlüğü, 06 Haz 24

Мой обед на завтра: основа:обезжиренный творог, яйцо и мука рисовая, начинка- сыр и помидор, в духовку на 20-25 мин

---

986 kcal

Yağ: 35,40g | Prot: 63,62g | Karb: 107,72g.   Kahvaltı: Яйцо, Авокадо Авокадо, Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный" 60%, Авангард Хлеб по Рижски, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ришелье Сыр Бри. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Болгарский Перец, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Огурец, Barilla Макароны Вареные , Хек Жареный. Akşam Yemeği: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Конференция. devamı için...