06 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 80,43g | Prot: 80,49g | Karb: 129,77g.
Kahvaltı: Honey, Stash Chai Spice Black Tea, 2% Fat Milk, NuTrail Keto Nut Granola Cinnamon Pecan. Öğle Yemeği: Fisher Dry Roasted Peanuts, Alpine Lace 25% Reduced Fat Swiss Cheese, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Guayaki Yerba Mate - Unsweetened Mate. Akşam Yemeği: White Claw Hard Seltzer Mango, Burrito with Chicken, Beans and Cheese. Aperatifler/Diğer: Athletic Brewing Co. Run Wild NA IPA, Sweet Cherries , Snap Kitchen Olipop - Strawberry Vanilla, Fisher Dry Roasted Peanuts. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|