Dicas para a balança👉🏻 se possível, pesar em jejum e depois de fazer as necessidades (se for pela manhã)
Agora em relação a alimentação, pese a comida e calcule tudo certinho para ter ctz que está em déficit. Não belisque e planeje suas refeições livres, se você fizer. Boa sorte!
07 Haz 24 üye tarafından:
nandinha00