06 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 60,70g | Prot: 98,56g | Karb: 205,83g.
Öğle Yemeği: Chick-Fil-A Barbeque Sauce, Chick-fil-A Kale Crunch Side, Chick-Fil-A 12 Ct Grilled Nuggets. Akşam Yemeği: Mission Foods White Corn Tortilla, Hungry Root Bell Pepper Onion Saute, Green Leaf Lettuce , Tomatoes, Domino's Pizza Deluxe Pizza - Hand Tossed - Medium, Rosarita Refried Beans, Spanish Rice, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, HEB Seasoned Chicken Breast For Fajitas. Aperatifler/Diğer: M&M's Milk Chocolate M&M's, Kettle Brand Jalapeño Jack Potato Chips, Chick-Fil-A Medium Chick-Fil-A Diet Lemonade, Hershey's Nuggets, Hershey's Kisses, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. devamı için...
|
|
2636 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 32 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 28 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|