05 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 48,35g | Prot: 111,10g | Karb: 150,34g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы. Öğle Yemeği: Помидоры, Гречка, Магнит Хлеб Оригинальный без Хлебопекарных Дрожжей, Грибы, Котлеты индейки, ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок. Akşam Yemeği: Магнит Томаты Свежие, Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zhanna160571 Kilo Geçmişi
|