07 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 51,99g | Prot: 107,38g | Karb: 132,64g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Комо Сыр Пошехонский 45%, Куриная Ветчина Разумович, Мексиканская Лепешка (Фикс Прайс). Öğle Yemeği: Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Комо Сыр Пошехонский 45%, Куриная Ветчина Разумович, Мексиканская Лепешка (Фикс Прайс). Akşam Yemeği: Сен Сой Сладкий Чили Тайский Соус, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль (без Кожи). Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|