adhyatma02 Günlüğü, 07 Haz 24

adhyatma02 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

menu makan siang

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Haziran 2024:

1443 kcal

Yağ: 47,06g | Prot: 95,54g | Karb: 156,93g. Kahvaltı: Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih, Telur Ceplok. Öğle Yemeği: Singkong Rebus, Daun Singkong, Kecambah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. Akşam Yemeği: Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan, Mie Telur (Ditambah, Masak), Singkong Rebus, Soto Ayam. Aperatifler/Diğer: ABC Kopi Klepon, L-Men Protein Bar Crunchy Chocolate, L-Men L-Men Protein 2GO OGURA. devamı için...

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Enak bgt ini

06 Haz 24 üye tarafından: desi_ratna15

Iya ,enak poll ,makan jadi lahap

10 Haz 24 üye tarafından: adhyatma02


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

adhyatma02 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

adhyatma02 Günlüğü, 07 Haz 24

Yorum Gönder

adhyatma02 Kilo Geçmişi