07 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 13,74g | Prot: 58,29g | Karb: 136,60g.
Kahvaltı: Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Творог Обезжиренный ГОСТ. Öğle Yemeği: Mixbar Маршмеллоу, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Магнит Помидор, Махеевъ Горчица Русская, Карат Violette Творожный Сыр с Лососем, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Дядя Ваня Лечо Закарпатское. Akşam Yemeği: Абрикос, Шарлиз Маршмеллоу Мини, Vici Крабовые Палочки (Имитация), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Магнит Помидор, Махеевъ Горчица Русская, Карат Violette Творожный Сыр с Лососем, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|