07 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 38,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 50,99g | Prot: 62,64g | Karb: 144,19g.
Kahvaltı: Ферма Сыр Моцарелла, Своя Лінія Ковбаса Варена Яловича "Люкс", Жареное Яйцо, Листья Салата, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Білоцерківський Filladel Original, Перша Приватна Пекарня Лаваш Вірменський , Costa Brava Хамон Серрано, Кофе, Сильпо Авокадо Хаас, Помидоры, АТБ Огірок Свіжий, Premialle Фета, Сильпо Булка Подовая Французская Зерновая. Öğle Yemeği: Черешня Черешня. Akşam Yemeği: Листья Салата, Семга Слабосоленая, Costa Brava Хамон Серрано, Чай, Білоцерківський Філадельфія, Картофель Тушеный с Мясом, Помидоры, АТБ Огірок Свіжий, Premialle Фета, Сильпо Булка Подовая Французская Зерновая. Aperatifler/Diğer: Черешня Черешня. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|