07 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 71,28g | Prot: 121,29g | Karb: 151,61g.
Kahvaltı: DM Sportness Whey Protein, K-Classic Kakaopulver, Kaffee, Chia-Samen, Alesto Wallnusskerne, Erdbeeren, Alnatura Bio Hafer, DM Bio Erdnussmus, Himbeeren. Öğle Yemeği: Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Zwiebeln, Olivenöl, Gemischter Salat, REWE Beste Wahl Dijon Senf, Butter, Reis-fit Spitzen-Langkorn, Cocktailtomaten, Aldi Putenbrustfilet, Lidl Milbona Parmigiano Reggiano. Aperatifler/Diğer: DM Sportness Whey Protein, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, DM Sportness Protein 33% Peanuts White. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriia.v. Kilo Geçmişi
|