07 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 61,48g | Prot: 90,78g | Karb: 36,29g.
Kahvaltı: McDonald's Kawa z Mlekiem Średnia, Bakalland Słonecznik Łuskany, Pudliszki Ketchup Łagodny, Jajko Gotowane, Hochland Serek Kanapkowy Śmietankowy, Szynka z Indyka, Jajko, OSM Radomsko Serek Wiejski. Akşam Yemeği: Jajko Gotowane, OSM Radomsko Serek Wiejski. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mama_dwóch_synów Kilo Geçmişi
|