07 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 71 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 61,48g | Prot: 39,11g | Karb: 275,25g.
Öğle Yemeği: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Laugenstange, Erdbeeren, Apfelmus ungesüßt, Dr. Oetker Grießbrei (197g). Akşam Yemeği: Marmelade, Thermomix Hefezopf , Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Kessel Chips, Gelatelli Mango Sorbet, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. devamı için...
|
|
3166 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 2 saat, Ev Işi - 10 dakika, TV Izlemek - 5 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 50 dakika, Oturma - 6 saat, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Duş Almak - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Butterflower87 Kilo Geçmişi
|