pool80 Günlüğü, 07 Haz 24

pool80 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

🚴‍♂️😤⚖️

97 kg Bugüne kadar kayıp: 28 kg. Geriye kalan: 5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Haziran 2024:

4397 kcal

Yağ: 186,90g | Prot: 157,91g | Karb: 530,93g. Kahvaltı: Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Jajko na Miękko, Nutella Nutella. Öğle Yemeği: Arbuz, Tymbark Arbuz-Jabłko, Tiger Energy Drink, Pączek z Dżemem, Vitanella Batony Orzeszki Ziemne Migdały Orzechy Włoskie Miód, All Nutrition Isotonic, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Banan, Tasso Rurki Waflowe z Kremem Kakaowym. Akşam Yemeği: Kebab. Aperatifler/Diğer: Krokiety z Mięsem. devamı için...