08 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 39,15g | Prot: 84,01g | Karb: 74,93g.
Kahvaltı: Tomatoes, Lettuce, Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Vanilla, Egg, Prochiz Gold Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Nutriliv Skinny Nasi Kuning Shirataki Cakalang Woku Telur Omega Tumis Tempe Daun Singkong. Akşam Yemeği: Nutriliv Nasi Goreng Shirataki. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|