19 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 21,76g | Prot: 47,15g | Karb: 117,59g.
Kahvaltı: Philadelphia Philadelphia, Roggebrood. Öğle Yemeği: Kaas, kippenwit, mayo, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Tomaten. Akşam Yemeği: Lidl Dunne Lende, Poco Loco Wrap. Aperatifler/Diğer: Sinaasappelen, Appel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|