08 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 58,02g | Prot: 60,38g | Karb: 241,65g.
Kahvaltı: Latte Maremma Latte Fresco Intero, Conad Piacersi Fiocchi di Riso e Frumento Integrale con Frutti Rossi. Öğle Yemeği: Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Pasta Amatriciana. Akşam Yemeği: Ciliegie, Taverna Giuseppe Pizza Vegetariana. Aperatifler/Diğer: Pane Multicereali, Parmigiano (in Pezzi), Carote, Banana. devamı için...
|
|
2064 kcal
|
Egzersiz:
camminata - 1 saat ve 17 dakika, Süpermarket Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 3 saat, Dinlenme - 11 saat ve 13 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|