08 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 36,49g | Prot: 140,32g | Karb: 160,23g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Донская Мельница Кукурузная Крупа, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая. Öğle Yemeği: Индилайт Ветчина Мраморная, SOJ Protein Marshmallow, Петелинка Филе Куриной Грудки Вареное, Радость Вкуса Сыр 20%, Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр. Akşam Yemeği: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|