19 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 76,48g | Prot: 89,58g | Karb: 202,03g.
Öğle Yemeği: Bravo Apelsinjuice, Blandad Sallad, Spaghetti, Köttfärssås. Akşam Yemeği: Brysselkål (Fryst), Lindahls Turkisk Yoghurt Laktosfri, Blandad Sallad, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Apetina Fetaost Classic, Pacific Norsk Laxfilé. Aperatifler/Diğer: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Gouda eller Edamer Ost, Vitlök, Bregott Bregott Ekologisk, Santa Maria Original Soft Tortilla. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|