08 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2466 kcal
|
Yağ: 78,92g | Prot: 106,98g | Karb: 331,00g.
Kahvaltı: Петелинка Куриная Голень Вареная, Пестравка Молоко 3,2%, Хлебный Дом Пряники Классические, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Дым Дымыч Колбаса Вареная со Сливками, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Борщ с Курицей, Сметана 20%. Öğle Yemeği: Lucky Days Попкорн с Солью, Добрый Кола. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, KFS Терияки Рис Боул. Aperatifler/Diğer: Шаурма, Жизнь Март Шаурма, Дикси Мед Натуральный Цветочный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|