08 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2168 kcal
|
Yağ: 70,27g | Prot: 122,84g | Karb: 218,99g.
Kahvaltı: Honig, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Frikadelle, Nudeln (Gekocht), Thermomix Gemüsesauce. Akşam Yemeği: Aldi Kochschinken, Harry Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Exquisa Balance 4%, Gutes Land Gouda, Harry 1688 Katen, Marmelade. Aperatifler/Diğer: Oettinger Helles, Oettinger Bier Alkoholfrei. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|