08 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 54,58g | Prot: 125,44g | Karb: 139,77g.
Kahvaltı: Киви, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Булгур, Троекурово Филе Бедра Цыпленка , Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур, Троекурово Филе Бедра Цыпленка . Akşam Yemeği: Цезарь Салат Цезарь С Курицей, Первый Русский Протеин Протеин. Aperatifler/Diğer: Кефир (Обезжиренный), Киви, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|