08 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 56,23g | Prot: 44,16g | Karb: 197,06g.
Kahvaltı: Kerupuk Putih, Tempe Goreng Tepung. Öğle Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Botok, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pisang Kepok Rebus, Pepaya. Aperatifler/Diğer: Nissin Soklat, Astor Wafer Stick Chocolate . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|