08 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 44,16g | Prot: 65,58g | Karb: 147,07g.
Kahvaltı: Alfamart Selai Strawberry Jam, Sari Roti Roti Gandum. Öğle Yemeği: Pepes Ikan Mas, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Oseng Tahu, Tumis Pare, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kari Daging Sapi, Mama Suka Bon Nori Original, MamaSuka Delisaos Hot Lava, Nasi Putih, Tempe, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging). Aperatifler/Diğer: Ongol-Ongol, Telur, Ubi Bakar Cilembu, Mangga Muda, Anggur Muscat, MamaSuka Delisaos Hot Lava. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|