08 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3277 kcal
|
Yağ: 97,42g | Prot: 134,97g | Karb: 457,51g.
Kahvaltı: Bulgur Pilavı, Peynirli Börek, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Süt (Tam Yağlı), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Öğle Yemeği: Salçalı Makarna. Akşam Yemeği: Beyaz Pide Ekmeği, Salçalı Makarna. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|